반응형 운동효과1 봄철 우울증 극복을 위한 자연 치유 방법 봄철 우울증 극복을 위한 자연 치유 방법안녕하세요! 🌷 만물이 소생하는 아름다운 봄, 하지만 누군가에게는오히려 마음이 힘들고 우울해지는 시기일 수 있습니다. 이를봄철 우울증 또는 계절성 정동장애(SAD)라고 부르는데요.겨울 동안 줄었던 일조량이 봄이 되면서 급격히 늘어나고, 우리 몸의생체 리듬이 이러한 변화에 빠르게 적응하지 못하는 것이주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 또한, 활기찬 주변 분위기와 달리자신만 처지는 듯한 상대적 박탈감도 영향을 줄 수 있습니다.하지만 너무 걱정하지 마세요! 봄철 우울감은 자연스러운 현상일 수 있으며,생활 습관 개선과 같은 자연적인 방법으로 충분히 극복할 수 있습니다.오늘은 봄날의 햇살처럼 따뜻하게 마음을 치유하는 방법들을 알아보겠습니다.☀️ 목차 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
